成功するための呼吸法

普段何気なく行っている呼吸ですが、呼吸法を行うことで、ストレス解消以外にもいろいろな効果があります。リラックスしたり、集中したり、感情が乱れたときに落ち着けることも可能になります。
いろいろと効果のある呼吸法について紹介したいと思い、このレポートを書きました。

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Original source : http://www.sugowaza.jp/reports/get/1/28969/...